Yatak odanızda bu eşyalar varsa hemen çıkarın Canan Karatay üstüne basa basa uyardı!

Halsizlikten yana yakınan ve şikayetçi olan vatandaşların en büyük sorununun yatak odasında olabileceğini ifade eden Canan Karatay dikkat çeken açıklamalarda bulundu. Açıklamaları, önerileri ile sık sık gündeme gelen Canan Karatay bu defa yaptığı son dakika açıklaması ile tüm dikkatleri üzerine çekti. 

Yaptığı açıklamalarla sık sık gündeme gelen İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay vatandaşların sabahları yorgun uyanması, gün içinde halsiz hissetmesi, sabah uyandıklarında ise yorgun gibi uyanmalarının nedenini açıklayarak birçok tavsiyede bulundu. Sürekli olarak uykusu gelen vatandaşlarla ilgili konuşan İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay yaptığı açıklamalar ile birçok kişinin sorununa çözüm sundu. 

CANAN KARATAY'DAN ''HALSİZLİK'' ÖNERİLERİ

İçsel stres kadar fiziksel stresten de uzak durmamız gerektiğini vurgulayan Canan Karatay "Deli danalar gibi koşarsak, 8 saat tenis oynarsak halsizlik olur” dedi. Halsizlikten ve yorgunluktan sürekli yakınan vatandaşlar için önerilerde bulunan Canan Karatay'ın açıklamaları oldukça dikkat çekti. 

Özellikle de hem yorgunluk hem de halsizliğin koronavirüs geçirenlerde bir hayli arttığını belirten Canan Karatay "Yorgunluk ve halsizlik koronavirüs geçirenlerde çok arttı." dedi. Sağlıklı beslenmenin tek başına tüm vücutta etki göstermeyeceğine değinen Canan Karatay Kronik ve akut yorgunluğa dikkat çekti. Canan Karatay açıklamasında şöyle konuştu;

''Halsizliğin en önemli sebeplerinden biri tabii ki strestir. Farkında dahi olmadan yaşadığımız kaygılar, endişeler, psişik bozukluklar ve uykusuzluk da buna neden olur. Fakat halsizliğin en büyük sebeplerinden biri de tekrar söylüyorum vücutta minerallerin -bilhassa magnezyum ve potasyum- eksikliğidir. Susuzluk da buna dahil."

STRESİN AZALTILMASI GEREK!

İç stresin ve fiziksel stresin azaltılması gerektiğini vurgulayan Canan Karatay ,"Otururken birdenbire 'Pilim bitti' diyoruz. Yani, pilimizi şarj etmemiz lazım. Halbuki pilimizin bitmesini önlemek, şarj etmekten daha kolay. Peki, nasıl önleyeceğiz efendim? Mümkün olduğu kadar stresten ve hastalıklardan uzak duracağız. En temelinde kullandığımız ilaçlar yatıyor. Onlar müthiş halsizlik yapıyor. İsteksizlik, içine kapanmak veya işyerinde mobbinge uğramak içsel stresi artırıyor. " dedi.